А тема рассеянный склероз и шагомер вышла почти случайно. Просто в отсканированной книжке начинается новый раздел и мне по старой памяти захотелось внести в сайт что-то своё.
А своим оказался неожиданно найденный в сети шагомер. То есть узнал я о нём совершенно случайно. Что он вообще такой есть. Самое смешное что его оказалось запросто скачать с гугл-плея и мой телефон стал шагомером…
А надобность в нём возникла ещё и вот почему. Шастать по огороду мне теперь не придётся, а шевелиться в принципе надо, я это уже просекать начал. То есть валяться на диване с ноутом на коленках это комфортно, с букридером тоже, но вот походы в магазин стали даваться всё сложнее. Ноги раз от разу переставляться стали всё неувереннее. Пролонгировав ситуацию в грядущее стал я подозревать что надо уже просто куда-нибудь ходить, чисто чтобы дать ногам возможность поработать.
Чтобы работалось со значением, загрузил себе в телефон вот этот самый шагомер. Прошёлся по квартире узнать работает ли он при выключенной связи с внешним миром, и когда понял что работает просто от сотрясения организма, пошёл бродить по окрестности. Самому стало интересно как я сейчас двигаюсь. Раньше двигался нормально, даже мотопёд как-то раз 20 километров пропихал, сейчас я бы этого категорически не смог, но вот что смог бы — это ещё предстояло узнать.
Лишь бы не перестараться.В качестве определителя был выбран маршрут с детства мне знакомый от Космонавтов до Бассейной (где если верить Маршаку, жил человек рассеянный) и обратно. Когда я работал в «Ленлесе» тут же, на Бассейной сторожем-истопником я его почитай каждый раз пёхом проходил, деньги за проезд экономил.
Потопал. В принципе без дождя гололёда и снега этот маршрут был очень ничего себе. Придя глянул по яндексу, оказалось три с хвостиком километра. Не особо сильно. Кажется раньше я походил больше.
Но вот голова моя под конец стала себя вести совсем непечатно. Шёл как пьяный. Даром что с палочкой. И сами ноги на последнем километре держались очень неуверенно. Подкашивались.
Это настораживало.

В принципе шагомер мне понравился. Впрочем куда больше понравилось что на маршруте стояли автобусные остановки с лавочками и там можно было посидеть-передохнуть.
Нет, не передОхнуть, а передохнУть. Разница существенная.
В принципе количество шагов от двери до двери было не особо фантастическое, но с учётом рассеянного склероза моего, всё-таки значительное.
И дистанцию и время в пути шагомер определил достаточно точно. В общем я им пока вдохновился.
Что НЕ вдохновило, так это поведение головы. На последнем километре равновесие сохранялось очень относительно. Всё-таки когда я всё лето шевелился по огороду, оно держалось уверенее. Сейчас мне похоже надо будет начинать день вот с такой прогулки, тренируя не только ноги, но и мозг. Он, зараза, отказывается работать и управлять мускулатурой как это от него требуется. Просто валяться на диване ещё туда-сюда, но шевелиться он не хочет.
Бум реанимировать…
по приходу домой выяснилось что мой променад выдал и ещё одну неприятность. Обувка моя оказалась ни фига не для прогулок. Придя домой выяснил что до крови протоптал ногу.
Самое смешное что борясь с удержанием равновесия я об этом и не подозревал. То есть ничего не чувствовал. Узнал только дома, чему и удивился. Видимо сигналы боли по нервным волокнам у меня двигаются тоже с заморочками. В принципе это нормально, но обувку всё-таки надо подобрать другую. Ходить мне теперь долго и с непогоду тоже. Развивать угасающие мозги и нервные волокна придётся невзирая на.
Впрочем это пока не кажется страшным.

Хотя надо сказать что общий отчёт произошедшего меня как-то не вдохновил. Мало. И шагов мало и расстояние отчёт указал не то что было намерено яндекс-картами. Думается что и с числом калорий потраченных на променад он тоже накосячил.
Остается некоторая вероятность что это уже не он, а я сам накосячил с настройками шагомера, в принципе мог. Я ж про него только сегодня узнал и разобраться толком времени ещё не было. Разберусь потом. Может быть. Теперь бы узнать как это всё обнуляется, чтобы смотреть на пройденное в каждом дне, а не общий итог. А то в планах у меня довести ежедневную прогулку до пяти километров, правда головушка после неё в себя приходит долго.
Интересно, это отого что долгое время просто просидел дома, никуда особо не вылезая, или это уже состояние мозгов и с этим уже ничего не поделаешь. Я ведь и двигаться-то начал не по рекомендации докторов, а потому что возможность движения пригасает. А мне она нужна.
Нужна хотя бы для того чтобы просто в магазин ходить. А то если совсем овощем стану, помирать придётся голодной смертью, а она говорят, не самая приятная.
Впрочем это если и будет то нескоро, а пока надо хотя бы попытаться как-то развить двигательную способность (хотя конечно далеко не факт что это вообще возможно) и овощеводство оставитьна потом.
А в этом полезном деле мне как раз и пригодится свеженайденное на гугл-плее. Рассеянный склероз и шагомер… Ну что-ж, посмотрим к чему это приведёт….
Удачи.

39 комментариев на “Рассеянный склероз и шагомер”